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我说我要减肥，很多人都推荐我买代餐产品减肥！这个有用吗？说实话，我是不相信的。我是一个特别喜欢吃饭的人，即使是零食吃饱了也还会吃饭，在我的认知中零食和饭是不一样的概念。
我想对于我这样的人来说，代餐产品并不适合，于是我选择了辟谷伴侣功能型固体饮料！
顾名思义，功能性固体饮料就是具有一定作用和效果的饮料，而我选择的辟谷伴侣是具有减肥功能的饮料。
有的人可能会说喝饮料能减肥吗？能不能不是我说了算，是辟谷伴侣说了算！辟谷伴侣不是一般的饮料，它由非谷类食品级原料组成，安全无副作用，每种原料均经过高度提纯，力求减少杂质摄入，保证辟谷顺利进行，从而达到减肥效果。
咨询了辟谷伴侣相关减肥事宜之后，他们的客服给我制定了两个阶段的减肥计划，一个是辟谷期7天，还有一个是复食期7天。在这两个阶段中按照他们的提示进行饮用，减肥效果绝对是杠杠的。
辟谷期7天——坚持就是胜利
辟谷期7天是一个艰难的过程，在这期间只能吃辟谷伴侣和喝温水，其他的都不要吃，只要坚持下来就能瘦6-15斤。这个过程很困难，我在坚持了两天之后就有些懈怠了，还好妈妈鼓励了我，就这样在艰难的7天之后我瘦了15斤。15斤啊，不是虚假的数字，是真的廋了15斤，妈妈还为此给我留念拍了一张照片！
在这里诚恳地告诉大家，辟谷期7天的过程中一定要坚持下来，只要坚持下来，你后续的减肥就会很容易，而且减肥之后不会反弹，身材会一如既往地保持下去。
复食期7天——重塑身材的过程
复食期不是为了减肥，是为了巩固前面减肥的成果。在这期间，食用清淡易消化食物，七八分饱，可以达到相当稳定的减肥成果。对比辟谷期7天，复食期7天容易很多。这期间，我给自己制订了一个食谱，专门挑选那些容易消化、热量不大的食物来吃。大家不要以为这是自己虐待自己，其实这样很好，既能够稳定减肥效果还能让自己的饮食更加平衡健康。在坚持了7天之后，我的身材稳定了，从120斤的胖子稳定在了105斤左右的重量。在这之后的7天又7天、又7天、又又7天，我的体重一直在105斤徘徊。
辟谷伴侣不需要经常饮用，可以保持2-3个月的频率。在体重稳定以后的第三个月，我再次选择了辟谷伴侣，这些我适当放宽了要求，让体重缓慢减轻，就这样一周后我又瘦了6斤，体重保持在98斤左右。后来好久不见的朋友见了面都说我是魔鬼的身材，这让我内心大大地骄傲了一回！
辟谷伴侣的减肥方法是根据辟谷的原理制定的，是有科学依据的，所以大家不要以为这是断食空腹减肥，这真的不是，而是一种健康的科学的快速减肥方法。还有辟谷伴侣减肥不仅不会减肥反弹，而且还具有新陈代谢、增加免疫力的作用。我就是很好的例子，以前很容易感冒、肠胃也不好，在经过辟谷伴侣的一段调理之后，感冒的次数明显减少很多，肠胃也慢慢的好了起来。（不知道什么是辟谷的可以到网上查！！！）
辟谷伴侣食用方法：
辟谷期7天，只吃辟谷伴侣、喝温水，快速减肥：
- 辟谷期前三天每3小时1袋，每天5袋；
- 辟谷期第四天每4小时1袋，每天4袋；辟谷期后三天每5小时1袋，每天3袋；
复食期7天，食用清淡易消化食物，七八分饱，稳定减肥成果：
- 每天晚餐前食用1袋辟谷伴侣；
- 复食第一天应以流食为主，唤醒肠胃
- 复食前三天主要食用水果和蒸煮的蔬菜，不要食用肉类和乳制品。
- 复食期间，避免生冷、辛辣、刺激性食物，避免大鱼大肉、碳酸饮料；多吃蒸、煮食物，少吃油炸、煎炒的菜品；
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发表于 2018-1-3 15:26:28
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